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【爱游戏登录】分享几道鲜香多汁的家常美食,开胃下饭,营养均衡,家人最爱吃

发布时间:2021-05-05    来源:爱游戏官网登录94297

本文摘要:山药鸡汤材料:鸡1只,山药2根,姜片适度,枸杞适度,胡椒粉适度,葱适度,油盐适度做法:1、鸡小块,铁棒山药小块滚刀,准备姜片2、锅里放少许油,把鸡块和姜片放进3、炒鸡块,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去。

山药鸡汤材料:鸡1只,山药2根,姜片适度,枸杞适度,胡椒粉适度,葱适度,油盐适度做法:1、鸡小块,铁棒山药小块滚刀,准备姜片2、锅里放少许油,把鸡块和姜片放进3、炒鸡块,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去,放进去。西兰花油炸鱼球材料:草鱼、胡萝卜、西兰花、姜、葱、蒜、盐、鸡精、油、糖、牡蛎油、水淀粉的做法:1.草鱼去骨去皮,取丁,浸泡在水中,沥干水分。2.将鱼丁放入料理机中,加入姜伤害鱼蓉。

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3.将鱼蓉放入碗中,加入葱、鸡精、盐顺时针加热平等主义力量,将鱼蓉挤成鱼球。4.锅里放油,烧到6成热,放入鱼球,中火炸2分钟,捞起鱼球,控制油。5.胡萝卜切片,西兰花分别用小花洗,分别用杨世煮,沥干水分。

6.锅里加热油,加入葱段、蒜蓉爆香。7.重新加入胡萝卜、西兰花翻炒。

8.加入鱼球炒,出锅前加入盐、糖、鸡精、牡蛎油调味,加入水淀粉浓厚。酱汁莲藕鸡肉卷材料:鸡胸肉、莲藕、面粉、盐、生提取、酱油、番茄酱、蒜末、牡蛎油的做法:1.莲藕洗净,去皮切成小条。2.鸡胸肉的小块。

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3.鸡胸肉中加盐、生抽、老抽,炸15分钟。4.将腌好的鸡胸肉片卷成莲藕条。

5.将包裹的莲藕鸡胸均匀分布包裹面粉。6.锅里放油,油火烧到六成热,包莲藕条,放小火,炸金黄捞油。7.调汁:在番茄酱中加入牡蛎油和蒜末。

8.另一个锅,锅里加少许油,油火烧到5成热,加入蒜末炒香,加入调好的酱。9.把炸好的薯条包起来烤酱出锅。培根炒西兰花材料:培根、西兰花、干辣椒(味道更好)、青蒜苗、盐、黄酒的做法1.西兰花用水折成小朵,加入盐水洗净20分钟,加入沥干煮好的热水锅里的毛巾2分钟加入沥干水分2.培根用小火煮好后加入适量的油,加入辣椒丝油炸香,加入适度的黄酒垫蒸2分钟。起锅前撒上适度的食盐和大蒜丝,猪蹄可以热炒:1.新鲜猪蹄,浸泡干净,猪蹄一半2.热锅加入适度的食用油,油冷后加入猪蹄煮3.煮时加入葱、姜、冰糖、八角、桂皮、香叶、生提取、老提取、原料、特别适度的清水,不用猪蹄就可以了4.先用大火烧,然后用小火调味1小时左右5.1小时后,用大火收汁6.烤盘底部涂油,猪皮向烤盘上撒油,猪蹄粉,加入烤箱前,猪蹄油炸7.烤箱后烤4分钟左右就可以了。


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